Poner mis pies en el suelo y moverme.
Tomar una respiración y sentir el centro de mi aquí y ahora.
Lo que me lleva, lo que resisto, lo que quiero manifestar.
Sigo la suavidad que a veces me guían mis huesos.
Amo esta libertad de expresarme a través del movimiento.
Mi cabeza grita que no tiene sentido que está mal, pero confío y sigo adelante, llegando a un lugar donde todo comienza a agitarse.
Tiemblo. Rodillas, codos, columna, cabeza, manos... todo mi cuerpo y mente liberan lo que bloquea el acceso de la vitalidad: aparece el caos.
Un ritmo que lleva una energía profundamente creativa.
A veces, una sombra staccato se cuela por alguna grieta en la mente, lo que me hace posicionarme claramente por esto o aquello, trayendo destrucción a este ritmo.
Ser consciente de esto me permite perseverar en confiar en el movimiento.
Me suelto; los límites se disuelven; siento una libertad incontaminada; vuelo: aparece un nuevo movimiento, una nueva forma, una nueva secuencia;
bailo mi danza de creación; me abro a lo que me rodea; Me llena, me inspira y me conecta con todo el universo; SOY en la plenitud de mi potencial.
Invito a todas las partes de ti a explorar tu poder creativo a través de la práctica de 5Ritmos®.