Acerca del curso

Mantenerse erguido como un árbol (Qi Gong) es una forma de fortalecer nuestra energía (resistencia). Nos permite mantenernos firmes en el día a día. Nos ayuda a enraizarnos cuando lo necesitamos. Cuando fluimos como un río, soltamos la resistencia. Simplemente dejamos de nadar contra la corriente. Como dice el dicho: «No muevas el cuerpo, entrenas tu Qi. No muevas la mente, entrenas tu espíritu».

Esta semana aprenderás a sentarte, ponerte de pie, moverte y mantenerte enraizado al mismo tiempo practicando con:

• Los cinco elementos: Agua, Madera, Fuego, Tierra y Metal, y cómo se relacionan con estados mentales específicos, cómo te sientes y tus órganos.

• La mente inquieta y cómo calmar el cuerpo, la mente y la respiración.

• Crear una rutina diaria para llevar a casa

This weekly course is within ‘Freedom To Create’ programme. Whether you join for single week(s) or commit to the full 11-week programme, you'll learn to think freely, feel deeply, and see the world with newfound clarity.