Come ti senti? [De la desconexión a la re-evolución interior y colectiva con Bruno y Carole].

Siempre me da miedo cuando llega el momento de escribir. Es una situación un tanto extraña porque me encanta escribir y sé que forma parte de mi naturaleza. Por otro lado, tengo la sensación de que mi cuerpo no puede concentrarse; quiere hacer otras cosas en lugar de escribir. Es raro, ¿verdad? Bueno, quizás no sea tan raro. Quizás el miedo y la inquietud en mi cuerpo sean naturales, y lo único que tengo que hacer es estar presente, escribir y ver qué pasa después

Lo que acaban de leer, queridos lectores, ha sido un ejercicio de imaginación. Lo escribí en inglés porque si Bruno y Carole me hubieran preguntado "¿Come ti senti?" o "¿Cómo te sientes?", me habría expresado en inglés. Surgió de forma natural; conecté con la idea de aceptar lo que estaba sucediendo antes de empezar a escribir. Esta es una de las lecciones que me llevo de los cuatro días que pasé experimentando con ellos: tomarme momentos para comprobar cómo me siento en el presente, para interiorizar lo que está sucediendo o para tomar conciencia de cosas que tal vez desearía que nunca más formaran parte de mí.

“Puedes elegir, y ese es tu poder.” Puede parecer una obviedad, pero en realidad, como sociedad aún dormida en la matriz, no experimentamos profundamente el poder de la elección. Imagínate en una situación en la que haces algo que has elegido conscientemente. Ya sea preparar el desayuno, hacer ejercicio, ir al trabajo, abrazar a tu pareja o tener una conversación espontánea con otra persona. Sea lo que sea, imagínalo, con toda la inocencia del mundo, como una situación que podría ocurrir en tu vida diaria.

¿Lo tienes? Bien. Ahora, imagina que en ese preciso instante en que estás haciendo lo que acabas de imaginar —digamos, en mi caso, que quiero prepararme un buen desayuno para empezar el día—, de repente, otros pensamientos, sensaciones o emociones se "entrometen" en el presente, impidiéndote disfrutar plenamente de la experiencia. ¿Te suena familiar? Seguro que sí. Bien, ahora imagina que tienes el poder de decidir. De elegir si permanecer en el presente o identificarte con tus emociones. "¿Cómo hago eso?", te preguntarás. Haciendo consciente lo que te está sucediendo —tal como lo hice al principio de este escrito—, honrándolo y diciéndote: "Acepto lo que me está sucediendo", y luego decidiendo: ¿Me quedo observando lo que sucede para resolverlo, o elijo vivir el presente y prestar atención a esas "cosas que se entrometen" en otro momento? Y entonces decides. Ahí lo tienes. Normalmente, ese tipo de pensamientos o emociones no se repiten una vez que decides estar presente. A menos que sea algo a lo que realmente necesites prestar atención. En ese caso, tu ser te lo mostrará de nuevo en otro momento.

“ Todo es información. Y las emociones son los canales que usamos para entendernos a nosotros mismos ”, recuerdo que decía Bruno. El hecho es que tendemos a identificarnos con todo lo que nos sucede, a categorizarlo y a juzgarlo, en lugar de simplemente observarnos a nosotros mismos. “Nada está bien ni nada está mal; las cosas simplemente son. Y luego estamos nosotros, que les ponemos una etiqueta”, solía decir Carole. A lo que Bruno añadía: “Aquí, nada de lo que sucede está mal, ¿entendido?”. ¿Cómo puedo explicar la belleza que esas dos personas inspiraron en mí? ¿Sabes cómo llamaban al taller que hicimos? “De la desconexión a la reevolución interior y colectiva”. Y no podrían haber tenido más razón. En el momento en que se impartía el curso, no me di cuenta, pero esos dos forman un dúo perfecto como profesores. Aunque, para ser honesta, la palabra “profesores” no les hace justicia.

justicia en este contexto. Yo los llamaría: personas que transmiten conocimiento a otros seres humanos.

Y se aseguran de que así sea: de persona a persona, de corazón a corazón. Recuerdo que lo mencionaban constantemente, y eran el mejor ejemplo: «Habla desde el presente, desde lo que está sucediendo ahora»

Suelo decir que si no estuviste allí, no puedo explicarte lo que pasó. Por suerte, tengo el don de la palabra para expresarme, pero aun así, ni siquiera yo puedo describirte del todo lo que vivimos juntos esos cuatro días, creando una comunidad donde podías expresarte con total libertad.

Una de las cosas que más me gusta hacer es repasar mis apuntes. Ahora mismo, me siento inspirada para compartir algunos con ustedes, esos que siempre marco con un corazón rojo o subrayo de alguna manera. Les pondré la fecha para que vean cómo evolucionaron las cosas día a día. Ah, y me encantan los apuntes "fuera de contexto" porque, así, cada persona, desde su perspectiva, puede añadir su propia comprensión, experiencia o imaginación.

Aquí están:

[Día 1. Miércoles, 28 de mayo de 2025]

“Hacer un pacto con nosotros mismos para ser nosotros mismos.”

“Siempre nos guiamos por nuestro cuerpo, pero lo hemos olvidado.”

¿Qué significa estar presente para uno mismo?

“Para los artistas, en cualquier tipo de arte: la inspiración proviene de lo desconocido.”

[Día II. Jueves, 29 de mayo de 2025]

“Yo lo tomo—> él hace los movimientos.

Si él me toma—> yo hago los movimientos.” —continúa diciendo—: “Y

“Somos iguales”. —hace una pausa y termina—: “A veces, en nuestra cultura es: ‘Yo lo tomo—> y yo hago los movimientos’”, dijo, tratando de explicar cómo funciona nuestro deseo de control.

—¿Qué sientes? —Hace una breve pausa. Creo que en ese momento algunos de mis compañeros salieron a experimentar lo que se siente al responder la pregunta frente a todo el grupo.

En cierto momento, añadió: “Cuando decidimos liberarnos, sucede”

“La mejor lección que me llevo es que: un gran corazón es algo maravilloso.”

“Si nos sentimos estancados emocionalmente, ¡avancemos!”

“Cuando necesitamos saberlo, nuestro cuerpo físico nos lo dirá.”

“Necesitamos sentimientos para vivir; de lo contrario, estamos muertos.”

[Día III. Viernes, 30 de mayo de 2025]

La siguiente nota fue dicha en italiano, y no quiero cambiarla porque el sonido de esas palabras era tan hermoso que no le haría justicia:

“L'amore è alla base dell'instinto.”

“Las lágrimas son el alma sudando.”

“Agradece tus preguntas. Recuerda que no necesitamos tener una

respuesta rápida

“Ho'oponopono: Lo siento. | Perdóname. | Gracias. | Te amo.”

“El agua estancada, el agua que no se mueve, se convierte en agua mala. Sin embargo, el agua más poderosa y energética es la que fluye libremente, como en las cascadas.”

“La fuerza es un flujo que sentimos en todo nuestro cuerpo.”

“Si aprovechas el flujo de tu energía, nunca te cansarás.”

[Día IV. Sábado, 31 de mayo de 2025]

“No toda la fruta del árbol maduró al mismo tiempo.”

“En el modo creativo, tú controlas la locura.”

“La experiencia de caminar por el mundo en el que queremos vivir.”

“Tenemos el poder de crear el mundo que queremos ahora mismo.”

“Depende de ti elegir cómo vivir la vida.”

«Y respiramos», solían decir constantemente, y eso es precisamente lo que mi cuerpo ha necesitado hacer tras releer las notas de este viaje que vivimos juntos. Respirar para procesar, para integrar, para calmar, para aceptar.

Nada más. No tengo nada más que decir, así que termino aquí. Cuando lo sientes, lo sientes. Mi cuerpo me lo ha dicho. Creo que Bruno y Carole estarían orgullosos de mí por esto. Creo que Bruno y Carole se reirían de la frase que acabo de escribir. Yo también me río.

Nos vemos en el camino.

Bacio,

R.