Sobre el curso

De pie como un árbol (Qi Gong) es una forma de desarrollar nuestra energía. Mantenerse alto en la vida cotidiana. Para ser fundamentado cuando sea necesario, sin importar la turbulencia a su alrededor. Los ejercicios fáciles y suaves también lo ayudan a ser más consciente de su cuerpo y a ayudarlo a relajarse y aflojarse.

También aprenderá la tradición de la meditación zen. Ofrece una forma de vivir más libremente e intensamente y te ayuda a aceptar lo inaceptable. Aprendes a distinguir entre quién crees que eres y quién eres realmente. Zen te ayuda a aumentar la determinación y la claridad. Establecer prioridades, valores y dirección, e integrarlos concretamente en la vida.

Con esta combinación única, construimos resistencia, fuerza espiritual para soportar. Donde exploramos la verdadera fuerza, que es suave y gentil en lugar de dura y dura. Es su viaje interior para conocer a su mente de mono.

Una base sólida sobre la cual puede crear una vida de libertad, equilibrio y resistencia. Vivir con la mente de un principiante.

Cuando fluimos como un río, dejamos ir la resistencia. Simplemente dejamos de nadar contra la corriente. Como dicen “no muevas el cuerpo – entrenas tu Qi. No muevas tu mente, entrenas tu espíritu”.

Esta semana, aprenderá a sentarse, pararse, moverse y permanecer enraizado al mismo tiempo practicando con:

• Los cinco elementos: agua, madera, fuego, tierra y metal y cómo están relacionados con emociones específicas, órganos corporales y, por ejemplo, las estaciones.

• La mente del mono y cómo calmar el cuerpo, la mente y la respiración.

• Construir rutinas diarias para llevar a casa

Este curso semanal se encuentra dentro del programa 'Libertad para crear'. Ya sea que te unas por una sola semana o te comprometas con el programa completo de 11 semanas , aprenderás a pensar libremente, sentir profundamente y ver el mundo con una nueva claridad.