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Esta semana, aprenderá a sentarse, pararse, moverse y permanecer enraizado al mismo tiempo practicando con:
• Los cinco elementos: Agua, Madera, Fuego, Tierra y Metal y cómo se relacionan con estados mentales específicos, cómo te sientes y tus órganos.
• La mente del mono y cómo calmar el cuerpo, la mente y la respiración.
• Desarrollar una rutina diaria para llevar a casa
Este curso semanal se encuentra dentro del programa 'Libertad para crear'. Ya sea que te unas por una sola semana o te comprometas con el programa completo de 11 semanas , aprenderás a pensar libremente, sentir profundamente y ver el mundo con una nueva claridad.