Esta profunda y fascinante inmersión en el mundo de las tradiciones yóguicas se centra en dos verdades: la vida es cambio y el yoga es una forma de vida. Muchos definen la palabra yoga como «unidad» o unificación. A medida que aprendemos a desenvolvernos en un mundo donde el cambio es una verdad fundamental, la sabiduría yóguica nos enseña a cultivar la comprensión de las fuerzas unificadoras que subyacen a este cambio.

Dado que todo está en constante cambio y transformación, a través de la práctica y las enseñanzas del yoga, nos convertimos en los alquimistas de nuestras propias vidas al aprender a moldear y guiar el movimiento natural. Mediante la indagación y la experiencia, descubrimos lo que es estable y confiable en nosotros mismos y en los demás, mientras el mundo sigue girando a nuestro alrededor. Partiendo de lo estable y tangible, con las prácticas más refinadas del yoga, nos adentramos en las capas más sutiles de nuestro ser. En la tradición del Hatha Yoga, comenzamos nuestro descubrimiento con el cuerpo y la respiración. A través de la práctica física, los ejercicios de respiración y de concentración, podemos descubrir y desprendernos de los pensamientos, comportamientos y acciones que pueden obstaculizar la realización de nuestra naturaleza espiritual y de la unidad misma. Todo esto mientras nos conectamos plenamente con la alegría.

En este curso, a través del aprendizaje experiencial (la práctica) y las enseñanzas de la filosofía del yoga, abriremos nuestras mentes y corazones a una comprensión más profunda de nosotros mismos. Aprovecharemos el poder de la práctica diaria y exploraremos cómo el yoga nos ayuda a comprender, a nivel físico y energético, la magia de la experiencia humana. El yoga ofrece prácticas que nos ayudan a encontrar nuestro camino hacia la libertad, la salud y la plenitud en la vida.

Existen muchos caminos diferentes en el yoga, y es importante encontrar el adecuado para ti en cada momento. Independientemente del camino, el yoga se convierte en una forma de abordar la vida en todos los aspectos, dentro y fuera de la esterilla, y tu práctica se transforma en una poderosa maestra y guía. El yoga nos enseña que la vida es cambio, pero también elección. A través de la práctica y el descubrimiento del yoga, abrimos nuestra conciencia a perspectivas infinitas para que, al elegir, lo hagamos desde un lugar de claridad, inteligencia y libertad.

Aquí encontrará la página con el perfil del curso completo de una semana, combinado con la sabiduría del Ayurveda.